HEALTH
【フルーツを水に一晩漬けるだけ】話題沸騰中の「デトックスウォーター」を作ってみた!

【フルーツを水に一晩漬けるだけ】話題沸騰中の「デトックスウォーター」を作ってみた!

なんだか最近、インスタグラムで「メイソンジャーにフルーツと水を入れたもの」の写真をよく見るようになりまして、これがまたとても美しいわけです。なんだこれは、と思い色々見ていると、どうやら「detox water」というもの […]
【歯医者さんに聞いた】顔が曲がる?知るほど恐ろしい「頬杖」4つの悪影響

【歯医者さんに聞いた】顔が曲がる?知るほど恐ろしい「頬杖」4つの悪影響

本を読むとき、テレビを見るとき、つらつらと考え事をするとき、 頬杖をする人は少なくないのではないでしょうか。 でも、その頬杖がいろんなことに悪い影響を及ぼすことをご存知ですか? そこで、口元のエキスパートである歯医者さんに、頬杖の影響について取材してみました。 「え、そんなことまで関係あるの?」といったことまで4つのポイントをご紹介します。 お肌の調子に悩んでいる女性の方、必読です。 (掲載元:し […]
「涙の質」を改善して花粉症対策!  眼科医が教える目のケア

「涙の質」を改善して花粉症対策!  眼科医が教える目のケア

写真や表がより大きく表示された記事をご覧いただけます 春が近づき、花粉症の人にはつらい季節の始まりです。at home VOXのアンケートでも、花粉症だと答えた人は42....
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驚異のプラシーボ効果!! “ダミー手術”でみるみる回復、医学界が震撼!!

驚異のプラシーボ効果!! “ダミー手術”でみるみる回復、医学界が震撼!!

プラシーボ(偽薬)効果とは、 薬理作用のないものを本物の薬であると「思い込ませること」によって、 治療効果をもたらす反応のことである。 大半の場合、乳糖や澱粉、生理食塩水などを実際の薬同様カプセルに入れて用いられる。 ノンアルコールビールで酔ったように感じるのもプラシーボ効果の一種である。 プラシーボ効果が医学的に有効であるということは、今までに多々報告されてきたが、 近年、鬱病およびパーキンソン […]
なにがベスト? 野菜の効果的な摂り方

なにがベスト? 野菜の効果的な摂り方

ダイエットと言えば、ヘルシー。 ヘルシーな食事と言えば、野菜。 それもあってか、やれサラダがいいんじゃないのか? やれグリーンスムージーがいいのか? などなど、ダイエッターにとっての野菜問題は留まるところを知りません。 でも大切なのは摂り方ではなく、なんで野菜がいいのか?を知ること。 ちゃんとそこを分かっていれば、 効果的な摂り方も自ずと分かってくるのではないでしょうか? (掲載元:Googirl […]
アイメイク信者に危険信号! 目のトラブルで救急患者も発生中

アイメイク信者に危険信号! 目のトラブルで救急患者も発生中

ギャルだけでなくアラサー、アラフォーにも”盛り”アイメイクが浸透した昨今。 かくいう私も、つけまつ毛にくっきりアイラインの目力メイクが大好き。 でも友だちと終電まで飲んだ日は、メイクもコンタクトもそのままに寝てしまうことも多々。 そして翌朝起きた時の、目の異物感とドロドロのメイクにゲンナリ……。 そんな経験、女性なら一度はありますよね。 しかし近年、 […]
緑内障も他人事じゃない! あなたの目の“疲労度”がわかる7つのチェックポイント

緑内障も他人事じゃない! あなたの目の“疲労度”がわかる7つのチェックポイント

業務のほとんどがパソコン、さらにスマートフォンでメールや情報をチェック…というように、目を酷使しているビジネスパーソンは多いはず。 でも、目を休めようにもそう長い時間を取ることはできません。 このままではどんどん疲れ目が進行して、頭痛などの原因になってしまうかも…。 でも、目が疲れている感覚はあるものの、まだまだいけると思ってそのまま仕事を続けている人もいるでしょう。 しかしその無理が目を悪くして […]
インフルエンザ対策として注目を集める「プラズマ乳酸菌」  ママ達の8割近くが支持!

インフルエンザ対策として注目を集める「プラズマ乳酸菌」  ママ達の8割近くが支持!

   12月に入り、いよいよインフルエンザの季節となってしまいましたね。家族全員で感染、という経験がある人もいると思いますが、感染予防の対策として今年はどんなことをしてま...
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医師監修の「健康ノート」で体調を管理しよう!  “体質改善”と“病気対策”の2種類を発売

健康ノートシリーズ 「病気対策ノート」「体質改善ノート」  気にはなっているが、自分の健康管理はついつい後回しになっていませんか?そんな人のために、日々の食生活や体調を簡単に管理できる記入式の「健康ノート」(ナカバヤシ) […]
話題の重ね履き靴下は効果あり? 冷え取り生活、してみました

話題の重ね履き靴下は効果あり? 冷え取り生活、してみました

働く女性の約7割強が冷えを感じている(養命酒製造調べ)というデータがあるほど、 女性の多くが冷え性に悩んでいる昨今。 (ちなみに男性も3人に1人は冷えを感じているんだそうです) 冬のみならず、夏の冷房による冷えもあり、 年間を通して冷えが慢性化しているのが現状です。 その原因は不規則な生活、ストレスなどと言われています。 ちなみに、体温が1度下がると免疫力が約30%下がるそうで、 免疫が下がるとウ […]
葉酸サプリは妊娠前から摂るべき?

葉酸サプリは妊娠前から摂るべき?

妊婦さんには欠かせない栄養素とされる「葉酸」。 妊娠するとサプリメントで摂取するのが一般的ですが、 実は妊娠前から飲んでおいたほうがいいという話も。 噂の真偽を確かめるべく、イーク丸の内・表参道の長西美和先生に伺いました。 (掲載元:web R25) MORE…
毎日少しずつでも野菜を食べさせれば、肥満の子は痩せるらしい

毎日少しずつでも野菜を食べさせれば、肥満の子は痩せるらしい

太り気味の我が子を何とか痩せさせたい。 そう考えて、野菜の豊富な食事を作っている親御さんも多いことだろう。 しかし、そこまでたくさんの野菜を食べさせなくても、あなたの子供は痩せるようだ。 肥満の子供に、毎日少量でも緑黄色野菜を食べさせることで、 肥満の子供の内臓脂肪を減らし肥満を改善させることができると、 米テキサス大学Jaimie Davis教授らの研究チームが明らかにした。 (掲載元:イロリオ […]
「心臓ガン」って聞いたことがない……。その理由は?「ガンは高熱に弱い」

「心臓ガン」って聞いたことがない……。その理由は?「ガンは高熱に弱い」

“脳卒中、心筋梗塞と並ぶ「三大疾病」の一つである、ガン。あちこちに転移することもあり、非常に怖い病気ですが、実は「心臓にガンはできない」ということをご存じでしたか? 今回は、その理由について、分かりやすくご説明します。 ■ガン細胞は、40度の高温では死滅してしまう 頭のてっぺんから足の先まで、どこにでも発生する可能性がある、ガン。しかし、心臓にはガンができません。一体なぜでしょうか?  […]
肌トラブル改善・免疫力UP!<br>簡単『酵素シロップ』の作り方

肌トラブル改善・免疫力UP!<br>簡単『酵素シロップ』の作り方

生理前ニキビや生理痛、むくみにも効く!?話題の酵素シロップで強く!美しく!   酵素ダイエットが巷で大流行りみたいですが、市販の酵素シロップ
「ブス!」と言われるのとは別枠のダメージ、「なんか疲れてる?」の一言

「ブス!」と言われるのとは別枠のダメージ、「なんか疲れてる?」の一言

家のドタバタ、まだ終わらず……。 一瞬終わったかと思ったらそうではなかった。 巷の保育園では「感染性胃腸炎」が大流行らしく、 (コレにかかると大の大人でも、吐き気と下痢に相当苦しむ) そのうわさを小耳に挟んだその日の深夜、丑三つ時……寝ていた次男が、 いきなり枕に顔をつっぷしてゲロ。あたり一面ゲロ。夫婦で顔面蒼白。 「……違う […]
長年の頭痛・糖尿病・脳梗塞の原因は、なんと“歯”!?

長年の頭痛・糖尿病・脳梗塞の原因は、なんと“歯”!?

「吐き気がするほどひどい頭痛で、脳外科でCTやMRIを撮ったけれど異常なし。 それが、歯医者に行って治ったんだから拍子抜けです」  こう話すAさん(37歳)は元看護師。人体の仕組みは一通りわかっている彼女からしても、 強い頭痛の原因が「歯」であるとはよもや想像しなかった。 「脳外科のほかに、眼科、心療内科も回ったんですよ。それでも何年も治らなかったのに……」と驚きを隠せない。  近年、歯の不調によ […]
正露丸は無意味で時代遅れ、ただの殺菌剤?正しい胃腸薬の選び方

正露丸は無意味で時代遅れ、ただの殺菌剤?正しい胃腸薬の選び方

オイッス! 忘年会シーズンですねぇ 暴飲暴食してませんかぁ?  食べ過ぎ飲み過ぎ……と、胃腸に厳しい季節になってまいりました。 風邪薬と同様に、雰囲気でなんとなく買っている人が多いと思われる胃腸薬ですが、 前回、風邪薬はぶっちゃけなんでも良いという結論で、 ぼったくりをつかまされる以外は取り立ててハズレもないのですが、胃腸薬は別です。 胃腸薬の選び方ひとつで、あれよあれよとお腹を壊し、 慢性的なポ […]
仲里依紗が嘔吐恐怖症を告白 芸能界に蔓延る様々な精神疾患

仲里依紗が嘔吐恐怖症を告白 芸能界に蔓延る様々な精神疾患

以前から胃腸炎を患っていることを明かしていた仲里依紗(24)。 そんな彼女が7日、自身のTwitterで「嘔吐恐怖症の治し方しりませんか?」と呼びかけている。 3日には 「調子に乗って食べ過ぎたらまたお腹に雷が……いつまで続くのかなぁ。。。気持ち良く食べれないのがつらたん。」 とツイートし、そして先月26日には 「大丈夫だったので昼にオムシチューを食べました。調子にのりました。胃がまた逆流してきそ […]
【天国】溜まった疲れを取り痛みも和らげてくれる酸素カプセル

【天国】溜まった疲れを取り痛みも和らげてくれる酸素カプセル

疲れをとるなら酸素カプセルだ! そうやって人に勧められても、実際に体感してみないと、その良さが身体に溶け込んでいかないですよね?様々な健康法を勧められても、あまり 続かないとか、その効果が感じられないなどの経験をすると、そんな風に感じてしまう事が増えてしまいます。 年齢を重ねるたび、溜まった疲れは寝てもなくならない。疲れが蓄積されると、日々気だるい感じがしながらも、生活をしていかなくてはならず、 […]
油断禁物!おウチの中&外の 『ばい菌』注意スポット6選

油断禁物!おウチの中&外の 『ばい菌』注意スポット6選

子供たちをを『ばい菌』から守る ママの心得と除菌テクを紹介! ★家の中でも油断NG! ★いろんな人が触る場所、 ★物には要注意! ★公園は犬・猫のウンチが ★隠れている危険スポット! ★除菌方法は臨機応変に ★使い分けるのが◎♪ (掲載元:mamaPRESS) MORE…
秋の野菜を取り入れて、体を元気にさせちゃおう

秋の野菜を取り入れて、体を元気にさせちゃおう

もう夏の野菜の値段も高くなり、 冬に近づくにつれてスーパーなどで並ぶ野菜も様変わりする頃です。 季節の野菜を食べることで、 体の機能をその時期に合わせて調整することができるので、 いつまでもトマトやナス、キュウリなどを食べていると、 どんどん体が冷えてきてしまいますよ。 (掲載元:Googirl) MORE…
「1本で1日分」もマヤカシ 市販野菜ジュースに潜むリスク

「1本で1日分」もマヤカシ 市販野菜ジュースに潜むリスク

スーパーやコンビニに行くと、何十種類もの野菜ジュースが売られている。 手軽に野菜を補給できると人気で 「毎日飲んでいるから野菜を食べなくても大丈夫」なんていう人もいる。 これで安心だと思ったら大間違いだ。 「1本で1日分の野菜を摂取できる」という宣伝文句の野菜ジュースがいくつもある。 厚労省が推奨している1日の野菜摂取量は350グラム。 スーパーやコンビニなどで売っているパック入りサラダは、 大き […]
アクシデントは突然に……

アクシデントは突然に……

「旅先の危険」と聞いて、あなたは何を思い浮かべるだろうか。盗難?病気?交通事故? 私の場合は、うん◯だ。 打ち間違いではない。今回は、うん◯の話だ。私は旅先で毎日うん◯と戦っている。 当然、今もうん◯を我慢しながらこの原稿を書いている。 とはいえ、まさかこんなことになろうとは思ってもみなかった……。 (掲載元:Travelers Box) MORE…
今すぐ試せる!外国人が実践する「5分以内でできるストレス解消法」

今すぐ試せる!外国人が実践する
「5分以内でできるストレス解消法」

忙しい毎日を過ごしていると、まとまった時間を確保するのは難しいですよね。「時間さえあればマッサージやジムにも行けるのに・・・」と悩みを抱えているのは私たちだけではないようです。 健康にフォーカスした海外のサイト「Grea […]
大人専用の「食べて燃やす、禁断のブラックジンジャーダイエット」

大人専用の「食べて燃やす、禁断のブラックジンジャーダイエット」

「食べて燃やす、禁断のダイエット」が今話題になっています! やせたいけど食べたい・・・そんなわがままな気持ちは誰でも一度は考えたはず。 それもそのはず、大人になればなるほどどんどん痩せにくくなって、体重は右肩上がり・・・。いろんなダイエットを実践してみたものの、数キロはやせたけどすぐにリバウンドして後戻り。気が付けばさらに体重増加の一歩をたどる、負のスパイラルではありませんか? そんな大人の方々は […]
脳波で交信できるアートな液体「ソラリス」

脳波で交信できるアートな液体「ソラリス」

ロシアのアーティスト、ドミトリ・モロゾフが制作した、 脳波制御によってアートな模様を描ける液体「ソラリス」を紹介。 ドミトリ・モロゾフは、脳波を芸術作品に変えるロシアのアーティストだ。 脳波を利用して、ロボット工学を用いた楽器を操ったり、 サイキックパワーを強化してパフォーマンス・アートを行ったりしてきた。 同氏の最新作「ソラリス(Solaris)」は、内部が動く照明「ラヴァライト」のような動きを […]
植物状態の人にも意識がある:脳波解析で明らかに

植物状態の人にも意識がある:脳波解析で明らかに

植物状態等とされる人々であっても、 健康な人に近い脳のネットワークを保持している場合があるという研究結果が発表された。 「テニスをしているところを想像させる」試験や、脳波分析について紹介。 (掲載元:WIRED JAPAN) MORE…
【神秘的】まるで水彩画のようなお風呂が楽しめる! 2色のバスソルトを自分でミックスするなんて新感覚すぎッ!!!

【神秘的】まるで水彩画のようなお風呂が楽しめる! 2色のバスソルトを自分でミックスするなんて新感覚すぎッ!!!

これからだんだん寒くなってくると、恋しくなるのがお風呂!!! あったか~いお風呂にゆっくりつかると、1日の疲れも吹き飛ぶってもんです。 好みの入浴剤なんかがあると、さらに有意義なバスタイムを過ごせちゃいますよね♪ (掲載元:Pouch) MORE…
毎日炭酸飲料を500ml飲むと喫煙者並みに老化が進むという研究結果

毎日炭酸飲料を500ml飲むと喫煙者並みに老化が進むという研究結果

炭酸飲料は骨や血圧などに影響を与えるほか、 多量に含まれる糖分によって肥満や心臓疾患の原因となることがあります。 そんな炭酸飲料を常飲すると、喫煙者並みに老化が進んでしまう、 という研究がAmerican Journal of Public Health(AJPH)で発表されました。 カリフォルニア大学サンフランシスコ校のElissa Epel博士が率いる研究チームは、 テロメアという染色体の末端 […]
秋は抜け毛の季節、不安になるのは何本から?

秋は抜け毛の季節、不安になるのは何本から?

■「本数」だけではなく、抜け毛の「状態」にも不安感  まず「自分の抜け毛の多さに“ドキっとした”経験はありますか?」と聞いたところ、65%と約7割の男性が「ある」との回答が寄せられた。 具体的に “ドキっとした”場面としては、「シャンプー中、指に絡んだ抜け毛の本数が多かった時」50%、「シャンプー後、排水溝に溜まった抜け毛の本数が多かった時」41%、「部屋の床に落ちている抜け毛の本数が多かった時」 […]
血糖値が気になる人のための“トクホ”ロールパン…Pasco

血糖値が気になる人のための“トクホ”ロールパン…Pasco

Pasco(敷島製パン)は、特定保健用食品(トクホ)の『からだ応援ロール4個入』を、 11月1日より、東北・関東・中部・近畿・四国・中国地区で発売する。 (掲載元:response) MORE…
リフレッシュしたくなるのはいつ? どんな方法?男女でこんなに違う「余暇の過ごし方」(調査結果)

リフレッシュしたくなるのはいつ? どんな方法?
男女でこんなに違う「余暇の過ごし方」(調査結果)

アルバイト・派遣・正社員の求人情報をまとめて探せる求人サイト「エンチャレンジ!はた☆らく」(http://hb.en-japan.com/)上で、 サイト利用者1,226名を対象に「リフレッシュ方法」についてアンケートを行いました。 ■アンケート調査からわかったことは? 厚生労働省が企業に対して、社員の有給休暇の消化を義務付けることを検討すると話題に。 今回のアンケートでは、そんな余暇におこなうリ […]
「朝シャンはハゲる」説を検証!

「朝シャンはハゲる」説を検証!

ビジネスパーソンたるもの、清潔感は重要だ。身だしなみとして、出勤前のシャワーを習慣にしている人も少なくないだろう。 しかし、洗髪するかどうかは1つの悩みどころ。 昔から「朝シャンはハゲる」というまことしやかな噂を耳にするからだ。 でも、夜のシャンプーと朝のシャンプーで、頭皮に与える影響がどう変わるのだろう?  この都市伝説の真偽も含め、新宿ライフクリニックの須田隆興先生に聞いてみた。 「ハゲるとい […]
ダイエットや生活習慣病の予防も!「プーアル茶」の持つリラックス効果と健康効果って?

ダイエットや生活習慣病の予防も!「プーアル茶」の持つリラックス効果と健康効果って?

香りも高くリラックス効果が高いとされる中国茶の中でも、食事のお供や脂肪の吸収を抑えるウーロン茶や、鎮静効果やリラックス効果が 高いジャスミン茶というイメージが強いせいか、「プーアル茶」をイメージする方は少ないかも。 しかし、含まれている成分を改めて調べてみると、日々の生活に取り入れることで、リラックス効果だけでなく健康への効果も期待できそう! |太りにくい体をつくってくれる プーアル茶に含まれる「 […]
やればできる「虫歯ゼロ」…基本は歯磨き、ときどきキシリトールガム

やればできる「虫歯ゼロ」…基本は歯磨き、ときどきキシリトールガム

子どもはお菓子や甘いものが大好きだから、多少のむし歯は仕方ないと考えている人も多いだろう。 しかし、子どものむし歯経験歯数が減っている事実※から、 むし歯ゼロの子どものむし歯予防を知れば、何か要因がわかるかもしれない。 (掲載元:response) MORE…
歯並びが良い乳歯は危険? 今からできる丈夫な永久歯作り

歯並びが良い乳歯は危険? 今からできる丈夫な永久歯作り

見た目だけでなく、そしゃくや発音などにも影響を及ぼす「歯並び」。歯並びの良い悪いは、遺伝だと思われがちですが、 乳歯時期の生活習慣が大きく関わっている場合もあるのです。 (掲載元:ママプレス) MORE…
しぼんだバストが蘇る!? 卒乳おっぱい救済レッスン

しぼんだバストが蘇る!? 卒乳おっぱい救済レッスン

授乳中はあんなに大きかったバストが、卒乳した途端ペチャンコにしぼんでしまった…。 鏡にうつる自分のおっぱいを見て、がく然としたママも多いのではないでしょうか。 せめて妊娠前のバストに戻れたら。 実は復活させる方法があるのです。 (掲載元:ママプレス) MORE…
ストレス、精神的不安に効く「短時間&屋内ウォーキング」

ストレス、精神的不安に効く「短時間&屋内ウォーキング」

「ストレスや精神的不安をリフレッシュする方法の一つに、ウォーキングがあります」 というのは糖尿病専門医で大阪府内科医会会長の福田正博先生。 『専門医が教える 糖尿病ウォーキング!』(扶桑社新書)の著書があり、 ウォーキングと疾病についての研究を続けておられる先生に、ウォーキングが心身に与える影響について話をお聞きしました。 (掲載元:マイナビニュース) MORE…
専門医が勧める。小食でも満腹感を覚える7つの方法

専門医が勧める。小食でも満腹感を覚える7つの方法

ダイエットで何がつらいと言っても、食欲をガマンすることではないでしょうか。 それを克服するには、少しの食事で満腹感を得る方法を体得すればいいのでは!? という単純な理屈にひらめき、 糖尿病専門医で大阪府内科医会会長の福田正博(ふくだ・まさひろ)先生のクリニックに駆け込んでお話を伺いました。 (掲載元:マイナビニュース) MORE…
15分を2分にした実力。フィリップスの電動歯ブラシがテクノロジーの塊すぎた

15分を2分にした実力。フィリップスの電動歯ブラシがテクノロジーの塊すぎた

歯ブラシにここまでいろいろ詰まってるとは。 みなさま、歯磨きの時間ってどれくらいかけていますか? 一説によると平均的な歯磨きの時間は数十秒なんだとか。 しかし歯医者さんのいうしっかりした歯磨きとは本来、15分くらいかけて、 微に入り細を穿つように1本1本上下左右に前後まで磨きあげるほど時間をかけてする必要があるんですって。 毎朝毎晩それをやるのは大変。しかもオフィスでも昼食後は歯磨きしたい派のみな […]
お米は悪くない!ご飯大盛りでも太らない方法「ごはんは腹持ちがいい」

お米は悪くない!ご飯大盛りでも太らない方法「ごはんは腹持ちがいい」

ダイエットの敵!と言ったら、何が思い浮かびますか? 揚げもの、スイーツ、お肉……なかなか敵は多いですよね。しかし「ごはん」を挙げる人も多いのではないでしょうか。今回は「ごはんは本当にダイエットの敵なのか」を探ってみたいと思います。 ■ごはんを食べると太る? 本格的なダイエット!とまではいかなくても、日ごろの体重増加予防のために、ごはんの量を減らしている人は多いはず。「夕食時はビールを飲むからごはん […]
くさいオナラとくさくないオナラ。それぞれの違いとは?

くさいオナラとくさくないオナラ。それぞれの違いとは?

■ときどきくさいオナラが出ませんか? オナラは窒素や水素、炭酸ガスやメタン、酸素などが主な成分です。オナラの約70%は、食事のときに口から入った空気が原因です。これはほとんど無臭です。呼吸している空気と同じだからです。これに食べ物のカスが分解されてできたガスが混ざります。オナラのにおいの成分は主に食べ物に影響を受けています。 ■くさくないオナラとは? いわゆる善玉菌は大腸で野菜やイモに含まれる食物 […]
できる女はやっている!忘年会で二日酔いにならない飲み方3つ

できる女はやっている!忘年会で二日酔いにならない飲み方3つ

お酒を飲む機会が増える年末シーズン、あなたは大丈夫? 次の日、「二日酔い」で頭がガンガンして仕事ができない、なんていうことが激減するかもしれませんよ、笑。 そこで、できる女はやっている! 忘年会で二日酔いにならない飲み方3つをご紹介! (掲載元:キャリアセレブリティ養成ブログ) MORE…
コーヒーを毎日飲んでいい理由が11もあるなんて、なんて素敵なんだ

コーヒーを毎日飲んでいい理由が11もあるなんて、なんて素敵なんだ

世界広しと言えど、コーヒーを飲んだことがない大人はめったにいないだろう。 コーヒーは至る所で飲まれていて、アメリカ国内のスターバックスの店舗数だけを見ても (2012年時点で1万924店舗!)、 人々がカフェインを愛してやまないことが分かるはずだ。 うん、実に良いことだ。18歳以上のアメリカ人の54%は毎日コーヒーを飲み、 彼らはコーヒーにより多くの恩恵を受けている。コーヒーは脳や肌、体にもすばら […]
ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!

ダイエットの為に「パン」などの炭水化物を抜くのは無駄なことが判明!

“パンは炭水化物ですが、大量に摂取すれば当然多くのカロリーを取り込み、結果的に太る恐れがあると信じられております。 しかしこれは最近では「誤り」である可能性があると言うことが明らかになりました。 栄養士シャロンいわく、「パンが体重増加に寄与していると言う証拠は無い」と話していると言うのです。 これが正しければ、パン好きな方にとんでもない朗報になるわけです。 パンには太る成分があると多く […]
“冷え”からくる『秋バテ』ケアに!足先から身体を温めてくれるおすすめアイテム4選

“冷え”からくる『秋バテ』ケアに!足先から身体を温めてくれるおすすめアイテム4選

夏に比べれば気候も穏やかになり過ごしやすくなってきましたが、まだまだ「夏バテ」が回復しない、 むしろ症状がひどくなった、さらには夏は大丈夫だったのに「夏バテ」と同様の症状が出てきた、 そんな『秋バテ』の症状が出ている人も増えているようです。 あなたは今こんな症状は出ていませんか? (掲載元:beauty news tokyo) MORE…
赤ちゃんのために!母乳に良いレシピまとめ

赤ちゃんのために!母乳に良いレシピまとめ

母乳育児は、赤ちゃんにとってとてもいいと言われています。 そのため、母乳をたくさん出さなくてはいけないとストレスを感じてしまうママもいます。 そこで、母乳に良いレシピを紹介します。 (掲載元:nanapi) MORE…
やさしく胃腸をいたわりたい☆朝ごはんにおすすめの手絞り美容ジュースレシピ♡

やさしく胃腸をいたわりたい☆朝ごはんにおすすめの手絞り美容ジュースレシピ♡

気候が穏やかになってきてそろそろ夏の疲れがどっとからだに出てくる時期 だからこそ、なるべく胃腸をやさしくいたわってあげたいもの。 そんなとき、そして朝起きて食欲がわかないときにおすすめしたいのが、 旬のフルーツや野菜を搾っていただく「フレッシュジュース」。 (掲載元:beauty news tokyo) MORE…